To play, press and hold the enter key. To stop, release the enter key.

press to zoom
press to zoom
press to zoom
press to zoom
press to zoom
press to zoom
press to zoom
press to zoom
press to zoom
press to zoom
press to zoom
press to zoom
press to zoom
press to zoom
press to zoom
press to zoom
press to zoom
press to zoom

Bei “Rückentraining sanft und effektiv“ handelt es sich um eine Ganzkörperkräftigung, bei der das Haltungs- und Bewegungstraining im Mittelpunkt steht. Weitere Trainingsinhalte sind Ausdauerübungen, allgemeine Kräftigung, Verbesserung der Dehnfähigkeit, komplexe Koordination sowie Entspannungsübungen.

 

Das Training findet montags von 16.30 - 17.30 Uhr in Euskirchen in der Turnhalle der Kaplan-Kellermann-Realschule statt. 

 

Kursleitung: Monika Maczkiewicz, Übungsleiterin DOSB

                     Schwerpunkt Haltung und Bewegung

                     DTB Rückentrainerin

 

Tel. 02251/860559