Bei “Rückentraining sanft und effektiv“ handelt es sich um eine Ganzkörperkräftigung, bei der das Haltungs- und Bewegungstraining im Mittelpunkt steht. Weitere Trainingsinhalte sind Ausdauerübungen, allgemeine Kräftigung, Verbesserung der Dehnfähigkeit, komplexe Koordination sowie Entspannungsübungen.
Wann und wo:
Der Kurs findet immer montags um 18:00 Uhr in Euskirchen statt.
(Turnhalle der Kaplan-Kellermann Realschule, Stettiner Str. 31)
