Fitness Mix

Der Kurs

Bleib oder werde wieder fit mit Übungen aus dem Faszientraining und Pilates – für mehr Kraft, Beweglichkeit und Wohlbefinden!

Erlebe ein effektives, ganzheitliches Training, das Körper und Geist in Einklang bringt. Durch gezielte Übungen aus dem Faszientraining in Verbindung mit Elementen des Pilates verbesserst du nachhaltig deine Körperhaltung und schulst deine Wahrnehmung. Sanfte Dehnungen und kraftvolle Bewegungsabläufe regen das Bindegewebe an, machen es geschmeidiger und verleihen deiner Muskulatur neue Spannkraft.

Ob Anfängerin oder Fortgeschrittener, jung oder junggeblieben – dieser Kurs ist für alle geeignet, die etwas für ihre Gesundheit tun und sich rundum fitter fühlen möchten.

Wann und wo?

Donnerstag, 18:45 bis 19:45 Uhr

Sporthalle der Grundschule Kuchenheim, Buschstraße 27-29

Kursleitung:

Heike Pax

Übungsleiterin B & C (DOSB)

Schwerpunkte Prävention & Rehasport

Zusatzqualifikationen:
Pilates & Faszientraining
DTB-Rückentrainerin

Entspannungstrainerin

Anmeldung unter:

LCE Anmeldung Kurse Fitness Mix V0.3 ausfüllbar