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News-Ticker

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Birgit Rau

*1969

Persönliche Bestleistungen

1500 m 4:48,12 min. (2003)
3000 m 9:56,37 min. (2001, DLV-Bestenliste)
5000 m 17:18,05 min. (2000, DLV-Bestenliste)
10000m 35:31,57 min. (1999) 

10 km 35:34,00 min. (2002)
21,1 km 1:18,55 Std. (1999)
Marathon 2:50,25 Std. (2002)

 

Leistungshistorie

Ergebnisse und Platzierungen bei Deutschen Meisterschaften

1999 DM Crosslauf Viersen Frauen Langstrecke Gesamtplatz 12
1999 DM 10.000 m Stuttgart Gesamtplatz 7
1999 DM Halbmarathon in Xanten 14.Gesamtplatz, AK W30 Platz 3
2001 DM Halbmarathon in Arnstadt Gesamtplatz 15
2001 DM Crosslauf Regensburg Frauen Langstrecke Gesamtplatz 9
2002 DM 10 km Straße in Salzgitter Gesamtplatz 18
2002 Deutsche Seniorenhallenmeisterschaften in Erfurt Gesamtplatz 2

 

Gesamtsiege und Titel:

1999 Nordrheinmeisterin Bahnlauf 10.000 m  (Köln)
2001 Nordrheinmeisterin Bahnlauf 5000 m in (Essen)
2003 Nordrheinmeisterin Bahnlauf 5000 m  (Mönchengladbach)
2004 Westdeutsche Meisterin im Halbmarathon

 

 

Ende der aktiven Wettkampfzeit: 2018