Kursangebot:

Anfängerlaufkurs

 

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Kursinformation:

Der Lauf-Club Euskirchen bietet ab dem 04.03.2023 einen Laufkurs für Anfänger an. Eine erfahrene Übungsleiterin und Laufsportlerin führt die Teilnehmer in kleinen Schritten an ein leichtes Dauerlaufen heran. Neben dem Laufen in der Natur werden Übungen zur Kräftigung, Koordination und Verbesserung der Dehnfähigkeit durchgeführt.

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Kursdauer: 12 Wochen

 

Kursziel: Ca. 5km bzw. eine halbe Stunde lockerer Dauerlauf.

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Wann und wo:

Der Kurs findet immer samstags um 15:00 Uhr statt.

 

Treffpunkt ist der Parkplatz am Euskirchener Stadtwald, Münstereifelerstraße.

 

 

Kursleitung:

Monika Maczkiewicz

Übungsleiterin für Präventionssport - Schwerpunkt Haltung und Bewegung,

DTB Rückentrainerin, Nordic Walking Instructor

 

Info und Anmeldung: Monika Maczkiewicz:

Tel.: 02251/860559 

E-Mail: maczkiewicz@gmx.de