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Kursangebot:

Anfängerlaufkurs 2022

 

Kursinformation:

Der Lauf-Club Euskirchen bietet ab dem 12.03.2022 einen Laufkurs für Anfänger an.

Eine erfahrene Übungsleiterin und Laufsportlerin führt die Teilnehmer/innen in kleinen Schritten an ein leichtes Dauerlaufen heran.

Neben dem Laufen in der Natur werden Übungen zur Kräftigung, Koordination und Verbesserung der Dehnfähigkeit durchgeführt.

Ziel des Kurses ist ein lockerer Dauerlauf über ca. 5km bzw. eine halbe Stunde.

Wann und wo:

Der Kurs findet über einen Zeitraum von 12 Wochen, immer samstags, um 15:00 Uhr in Euskirchen statt.

(Stadtwald Parkplatz, Münstereifeler Str.)

 

 

Kursleitung:

Monika Maczkiewicz

Übungsleiterin für Präventionssport - Schwerpunkt Haltung und Bewegung,

DTB Rückentrainerin, Nordic Walking Instructor

 

Info und Anmeldung: Monika Maczkiewicz:

Tel.: 02251/860559 

E-Mail: maczkiewicz@gmx.de 

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