

Kursangebot:
Rückentraining
(sanft und effektiv)
Kursinformation:
Bei “Rückentraining sanft und effektiv“ handelt es sich um eine Ganzkörperkräftigung, bei der das Haltungs- und Bewegungstraining im Mittelpunkt steht. Weitere Trainingsinhalte sind Ausdauerübungen, allgemeine Kräftigung, Verbesserung der Dehnfähigkeit, komplexe Koordination sowie Entspannungsübungen.
Wann und wo:
Der Kurs findet immer dienstags um 16:30 Uhr in Euskirchen statt.
(Turnhalle der Kaplan-Kellermann Realschule, Stettiner Str. 31)
Kursleitung:
Monika Maczkiewicz
Übungsleiterin für Präventionssport - Schwerpunkt Haltung und Bewegung,
DTB Rückentrainerin, Nordic Walking Instructor
Info und Anmeldung: Monika Maczkiewicz: Tel.: 02251/860559
E-Mail: maczkiewicz@gmx.de
