Kursangebot:

Rückentraining

(sanft und effektiv)

​

Kursinformation:

Bei “Rückentraining sanft und effektiv“ handelt es sich um eine Ganzkörperkräftigung, bei der das Haltungs- und Bewegungstraining im Mittelpunkt steht. Weitere Trainingsinhalte sind Ausdauerübungen, allgemeine Kräftigung, Verbesserung der Dehnfähigkeit, komplexe Koordination sowie Entspannungsübungen.

​

Wann und wo:

Der Kurs findet immer montags um 16:30 Uhr in Euskirchen statt.

(Turnhalle der Kaplan-Kellermann Realschule, Stettiner Str. 31)

​

 

Kursleitung:

Monika Maczkiewicz

Übungsleiterin für Präventionssport - Schwerpunkt Haltung und Bewegung,

DTB Rückentrainerin, Nordic Walking Instructor

 

Info und Anmeldung: Monika Maczkiewicz: Tel.: 02251/860559

E-Mail: maczkiewicz@gmx.de